Skip to main content
Γεύμα

Mish viçi me perime - 2 racione

Një vakt i pasur me hekur, vitamina B, energji dhe fibra natyrale. Për tretje të lehtë, zgjidh një cope mish viçi pa dhjamë.

Συστατικά
  • 140g mish viçi
  • 1 kungulleshkë e vogël
  • 1 qepë e vogël
  • 1 karrotë
  • 1 patate
  • 2 lugë gjelle vaj ulliri
     
Παρασκευή
  • Në një enë të vogël, ngrohni 1 filxhan e gjysmë çaji me ujë së bashku me mishin. Kur të nisë të ziejë ulni nxehtësinë
  • Pas 20 minutash, shto perimet dhe lëre të ziejë për 20 minuta të tjera.
  • Nëse duhet më shumë ujë, shto gjysmë filxhan me ujë të ngrohtë sa here që uji avullon
  • Merr të gjitha pjesët e ngurta dhe vendosi në një mikser, shto dhe 4 lugë gjelle nga lëngu
  • Vijo të shtosh lëng derisa të arrish formën që dëshiron
  • Ndaje purenë në 2 racione dhe shto 1 lugë gjelle vaj ulliri në secilin. Përzieji me një lugë.