
Σνακ
Thjerrëza me Fara Chia
Koha e Përgatitjes: 5 minuta
Koha e Prerjes: 2 orë
Koha e Gatimit: -
Porcione: 2
Niveli i Vështirësisë: 1
Συστατικά
- 1/2 banane
- 60 g drithëra (Thjerrëza)
- 240 g qumësht bajame
- 2 lugë gjelle fara chia
- 1 lugë gjelle gjalpë kikiriku
- 2 lugë gjelle mjaltë
- 1 lugë caji ekstrakt vanilje
Për shërbim:
- 1/2 banane (e prera në feta)
- Mjaltë
Παρασκευή
- Shtypni bananen: Shtypni bananen në një tas duke përdorur një pirun.
- Përzieni përbërësit: Shtoni drithërat, qumështin e bajames, farat chia, gjalpin e kikirikut, mjaltin dhe ekstraktin e vaniljes në tas. Miksojeni mirë me një rrahës derisa të kombinohen plotësisht.
- Vendoseni në frigorifer: Ndani përzierjen në dy kavanoza ose gota dhe vendosni ato në frigorifer për të paktën 2 orë.
- Shërbejini: Hiqeni nga frigoriferi, shtoni feta bananeje dhe shtojini pak mjaltë.