Skip to main content
Mesvakt

Thjerrëza me Fara Chia

Koha e Përgatitjes: 5 minuta
Koha e Prerjes: 2 orë
Koha e Gatimit: -
Porcione: 2
Niveli i Vështirësisë: 1
 

Përbërësit
  • 1/2 banane
  • 60 g drithëra (Thjerrëza)
  • 240 g qumësht bajame
  • 2 lugë gjelle fara chia
  • 1 lugë gjelle gjalpë kikiriku
  • 2 lugë gjelle mjaltë
  • 1 lugë caji ekstrakt vanilje
     

 

Për shërbim:

  • 1/2 banane (e prera në feta)
  • Mjaltë
     
Udhëzime
  1. Shtypni bananen: Shtypni bananen në një tas duke përdorur një pirun.
  2. Përzieni përbërësit: Shtoni drithërat, qumështin e bajames, farat chia, gjalpin e kikirikut, mjaltin dhe ekstraktin e vaniljes në tas. Miksojeni mirë me një rrahës derisa të kombinohen plotësisht.
  3. Vendoseni në frigorifer: Ndani përzierjen në dy kavanoza ose gota dhe vendosni ato në frigorifer për të paktën 2 orë.
  4. Shërbejini: Hiqeni nga frigoriferi, shtoni feta bananeje dhe shtojini pak mjaltë.