Il momento sta arrivando

Non crederai a quanto in fretta passi il tempo e quanto presto arriverà il parto! Cerca di sfruttare al meglio quello che ti è rimasto e prepararti ad affrontare l’ansia del grande momento. Fai quelle cose che più ti aiutano a rilassarti, sentirti calma e in pace. Puoi anche cominciare a preparare la permanenza in ospedale ed il ritorno a casa: impegnare corpo e mente ti aiuta non solo ad eliminare lo stress da attesa, ma anche ad essere “proattiva”,  per lo meno per i primi giorni dopo la maternità.


Qui di seguito ti diamo alcuni preziosi consigli su come sfruttare al meglio gli ultimi giorni a casa ed a sentirti pronta per l’arrivo di tuo figlio.

Prepara le piccole cose

La sua cameretta sarà già probabilmente pronta, adesso è quindi ora di pensare a lavare e stirare i vestitini, la biancheria e gli asciugamani. Non scordarti che c’è un’ampia gamma di prodotti pensati per la delicata pelle dai bambini, Compra pannolini e salviettine evitando troppe taglie “new born”. Il peso e la corporatura dei bambini alla nascita può variare molto tra un bambino e l’altro, quindi anche la taglia del pannolino può cambiare rapidamente; non conviene fare una scorta eccessiva comprando troppi pannolini che poi non userai.  Prova l’interfono, lo scalda biberon, lo sterilizzatore o tutti gli altri dispositivi che hai comprato per essere sicura che funzionino al momento del bisogno.

Preparati a diventare mamma

La borsa che porterai con te in ospedale contiene tutto ciò di cui hai bisogno per sentirti a tuo agio. Non trascurare che molte persone verranno a trovarti per congratularsi quindi è importante visitare prima il reparto dove sarai ricoverata, le camere ed acquisire familiarità con la struttura! Trova la strada più veloce da casa all’ospedale ma tieni pronta un’alternativa in caso di traffico. È molto importante sia per te che per il tuo partner, avere sempre a portata di mano il telefono carico e i numeri dell’ospedale e del ginecologo.

Prepara la casa

Con l’avvicinarsi del grande giorno gli ormoni cominciano a suggerirti che è tempo di fare le pulizie…ed hanno ragione! Fatti aiutare da qualcuno e sistema scrupolosamente tutta la casa. I primi giorni di rientro dall’ospedale non avrai tempo o voglia di pensare a nient’altro che non sia tuo figlio ed un ambiente pulito è il miglior modo per dargli il benvenuto a casa. Organizza la spesa e prepara qualcosa da mangiare da mettere in freezer. Cucinare può rubarti molto tempo ed è quindi meglio evitare per quanto più tempo possibile, soprattutto se non c’è una nonna o qualcuno che ti possa dare una mano!

Prenditi cura di te stessa

Se il tuo ginecologo è d’accordo, chiama un massaggiatore professionista a casa per rilassarti e per stimolare il sistema circolatorio: ti farà sentire meglio con te stessa. Fatti la manicure, la pedicure, la ceretta e vai da dal parrucchiere, prepara un bagno caldo con schiuma e olii aromatici, ascolta la musica che preferisci! Anche dormire bene aiuta a calmarti e rilassarti.

Preparati psicologicamente ad “essere una famiglia”

Se per te è la prima volta, non saprai cosa aspettarti dopo il parto. Sicuramente avrai parlato con altre mamme o avrai letto cosa succede durante il parto stesso, ma ciò che non si conosce spaventa sempre! Prova a visualizzare il momento della nascita, chiedi alla tua ostetrica e al tuo ginecologo di dirti cosa può succedere in caso qualcosa non vada come programmato, ad esempio un cesareo, cerca di essere il più preparata possibile! Prova a calmarti visualizzando tutto ciò che succederà ed anche il cooperare con il ginecologo ti permetterà di partorire più rapidamente e con meno problemi. Immagina il momento in cui terrai tuo figlio in braccio per la prima volta: non è una coincidenza se tutte le mamme raccontano che non importa quanto possa essere stato difficile, perché lo si dimentica nell’istante stesso in cui prendi in braccio tuo figlio la prima volta.
Se hai già un altro figlio passa del tempo con lui e, età permettendo, spiega cosa sta accadendo. Se gli fai capire che in quanto fratello/sorella maggiore dovrebbe amare, proteggere e prendersi cura del suo fratellino/sorellina, gli assegni un ruolo molto importante nella nuova situazione, eviti di farlo sentire rifiutato e messo da parte tutto d’un tratto quando fino a ieri era l’unico protagonista.
Parla con il tuo compagno, affronta con lui le paure che ti affliggono, confrontati, fatti dire ciò che lo preoccupa e di cosa ha paura, aiutalo a capire come può prendersi cura di te e come farti sentire più sicura per il grande momento che cambierà per entrambe le vostre vite. Non scordarti che state diventando una famiglia! È un momento molto importante per lui, anche se fino a quando non prenderà in braccio per la prima volta quel piccolo miracolo sarà solo un osservatore.